Zdravie/Wellness

Ako cvičiť, keď máte 40+ a 50+?

30.11.2018 18:44
S vekom prichádzajú určité limity a treba si dobre rozmyslieť, čomu sa budete venovať. Aké športové aktivity sú vhodné pre ženy po štyridsiatke a po päťdesiatke? Čítajte a inšpirujte sa! 40+ Uberte plyn Dochádza k „upokojeniu“ a k čiastočnému spomaleniu metabolizmu –...

Ako cvičiť, keď máte 20+ a 30+?

09.11.2018 21:07
Na jeseň sa väčšinou zababúšime do teplých kabátov, veľkých šálov a do deky pred telkou...Čo však v prípade, že ešte aj v polovici novembra sa dajú nosiť 20-denové pančuchové nohavice?!? No nič, milé dámy, vstávať a cvičiť!   20+ Poriadne to zmixujte Výnimočný vek, kedy...

Strážte si cholesterol

09.11.2018 20:53
Vedeli ste, že jeden z desiatich pacientov v priebehu jedného roka znovu prekoná mozgovú príhodu alebo infarkt myokardu? A počas dvoch rokov sú to až dvaja z desiatich? Znamená to, že ak ste už raz prekonali infarkt či cievnu príhodu, je pomerne veľká šanca, že do dvoch rokov sa...

Čo cukrovkár nesmie zanedbať

07.11.2018 13:46
Extra starostlivosť o pokožku a nohy je u diabetika nutnosť. Aj malé zranenie môže viesť k vážnym komplikáciám, v krajnom prípade až k amputácii končatiny. Koža diabetika je citlivejšia, veľmi často suchá a popraskaná. Zároveň je omnoho náchylnejšia na kožné ochorenia (kvasinkové, hubové,...

Zvýšená hladina cukru v krvi „nebolí“

07.11.2018 11:06
  ...ale v tichosti škodí a ubližuje Na Slovensku pribudne každoročne viac ako 22 000 nových diabetikov. Až 25 % pacientov netuší, že trpí cukrovkou. Takmer 33 000 ľudí sa zúčastnilo na diabetických kampaniach lekární Dr.Max. Na Slovensku pribudne každoročne...

Nestarnite, zastavte to!

25.10.2018 18:42
Zúčastňuje sa na tvorbe energie a ovplyvňuje zásadné procesy, prebiehajúce v našom tele. A to na všetkých úrovniach, od molekulárnej až po ochranu srdcového a centrálneho nervového systému. Chráni bunky pred škodlivými radikálmi, o ktorých pustošiacich účinkoch sa denne presviedčame na...

Pozor na prvé príznaky straty sluchu

18.10.2018 11:31
Pozor na prvé príznaky straty sluchu Sluch patrí k najdôležitejším ľudským zmyslom. Postupom času však náš sluch slabne, a preto je  dôležité vedieť rozpoznať prvé príznaky zhoršovania sluchu a následne sa i o sluch správne „postarať“. „Sluch sa nezhorší zrazu, keď je človek...

Aby intímny život nebol po pôrode tabu

27.08.2018 10:37
Bolesti, pokles libida či rozšírenie vaginálnej steny – presne tieto intímne problémy môžu trápiť nejednu ženu po pôrode. Tehotenstvo a pôrod síce prinášajú veľa radostí, avšak v partnerskom živote „po“ sa nemusíme cítiť tak, ako kedysi. Čo s tým? Zmeny po pôrode Po prirodzenom...

Nenechajte si zničiť korunu krásy nástrahami jesene

27.08.2018 10:14
Dlhé, po plecia, krátke, blond, farby medu alebo čokolády, ryšavé, hnedé, vlnité, farbené,... Toľko prívlastkov na opis ženskej koruny krásy! Už len preto nám na ich dokonalosti záleží. V letnom období však dostali pekne zabrať - veľa slnka, morskej i tej chlórovanej vody z bazéna - čo...

Preč so svalovicou

27.06.2018 20:55
Je pre vás pravidelné cvičenie samozrejmosťou? Niet nad pocit, keď si dáte riadne do tela...Sprievodným javom poctivého tréningu však býva aj poriadna svalovica. S tou si však dokážete ľahko pomôcť! Existuje spôsob, ako ju zmierniť a pritom zvýšiť svoju výkonnosť, skrátka - dostať zo...
<< 14 | 15 | 16 | 17 | 18 >>