Zdravie/Wellness

Preč so svalovicou

27.06.2018 20:55
Je pre vás pravidelné cvičenie samozrejmosťou? Niet nad pocit, keď si dáte riadne do tela...Sprievodným javom poctivého tréningu však býva aj poriadna svalovica. S tou si však dokážete ľahko pomôcť! Existuje spôsob, ako ju zmierniť a pritom zvýšiť svoju výkonnosť, skrátka - dostať zo...

Črevá sú naším druhým mozgom

30.05.2018 18:59
Skúška u obávaného vyučujúceho, dôležité pracovné stretnutie, cestovná horúčka... Stresujúce situácie sú pre nás ešte väčšou záťažou, keď sa k nim pridružia zažívacie problémy. Tie len potvrdzujú, že črevá sú naším druhým mozgom. Pri vysokej koncentrácii neurónov v tráviacich...

5 mýtov, vďaka ktorým sa vám nedarí schudnúť raz a navždy!

22.05.2018 18:56
Tiež ste sa rozhodli zmeniť svoj životný štýl, zhodiť prebytočné kilá, vyzerať zdravšie a atraktívnejšie? Výživový poradca a osobný tréner Jakub Fabišík pre vás zozbieral 5 najrozšírenejších mýtov, ktorým sa na ceste za svojou vysnívanou postavou určite vyhnite! Chudnutie a diéty sú...

Poraďte si s hrdlom – novinka aj na dlhodobé užívanie

17.05.2018 15:09
Nenápadné škriabanie v krku často prejde do silnej bolesti, pri ktorej neviete ani prehĺtať. A keďže sezóna alergií je ešte stále v plnom prúde, môžete pociťovať dráždenie na kašeľ.  Ako sa týchto, ale aj iných problémov s hrdlom zbaviť rýchlo a efektívne? Riešením sú...

Kresby vašich detí môžu odhaliť skryté túžby aj obavy

26.04.2018 18:58
Azda neexistuje rodič, ktorého by nefascinovala detská myseľ a fantázia, hoci jej niekedy vôbec nerozumie. Avšak od momentu, keď zoberie dieťa do ruky pastelku a načmára svoje prvé umelecké dielo, máte šancu pochopiť, ako vaša ratolesť myslí, čo cíti a po čom túži. Ba čo viac, detské...

Jarná únava trápi aj seniorov..

18.04.2018 20:38
Aj vás trápi  každoročne jarná únava? Hoci jarná únava nie je choroba, a tak ani medicínska diagnóza, nie je to žiadny mýtus, ale obecne známy a akceptovaný jav, ktorý netreba ignorovať. Jarná únava sa nevyhýba ani seniorom. Tí bývajú často unavení, zívajú a nevedia sa sústrediť. Poradiť...

7 dôvodov, prečo užívať magnézium každý deň!

18.04.2018 20:33
Únava, vyčerpanosť a migrénu má mnoho ľudí takmer na dennom poriadku. Dôvod týchto ťažkostí môže byť nedostatok minerálov a vitamínov, ktoré telo potrebuje na zdravé fungovanie. Jedným z najdôležitejších minerálov je magnézium. Viete, prečo by ste ho mali užívať každý deň...

Vitalita na dosah

22.03.2018 09:18
Počuli ste už o karnozíne? Hovorí sa o ňom ako o „látke na predĺženie života“. V posledných rokoch stáva predmetom záujmu mnohých vedeckých skúmaní a to celkom zaslúžene. Jeho potenciál je obrovský a to najmä kvôli pozoruhodnej schopnosti omladzovať bunky. Prispieva...

Žiarivo biely úsmev nikdy nevyjde z módy

06.03.2018 13:43
Módne trendy sa z roka na rok menia. Ten minulý je dávno preč a s ním aj hipisácky boho štýl či dlhé maxi sukne. V roku 2018 fičia veľké logá, široké nohavice či dokonca plast. Jeden trend sa však už desaťročia nemení. Je ním žiarivo biely úsmev. Ak ste nezohnali plastový plášť...

4 tipy ako mať cholesterol pod kontrolou

05.03.2018 19:32
Vysoká hladina cholesterolu v krvi nebolí, ale pritom trápi mnohých dospelých Slovákov. Patrí medzi rizikové faktory vzniku kardiovaskulárnych ochorení, teda jednej z hlavných príčin úmrtí v našej krajine. Ak vás trápi vyšší cholesterol, mali by ste vedieť, ako s ním zatočiť. Tu je pár tipov ako na...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>